Virginia Satir: Die 5 Kommunikationsmuster in Familien

Virginia Satirs revolutionärer Ansatz zur Familientherapie

Virginia Satir gilt als Mutter der Familientherapie. Ihr Modell der fünf Kommunikationsmuster hilft Millionen von Familien weltweit, ihre Dynamiken zu verstehen und zu verbessern.

Die 5 Kommunikationsmuster

1. Der Beschwichtiger

Immer nachgeben, sich entschuldigen, eigene Bedürfnisse unterdrücken. Die innere Haltung: "Ich bin nichts wert."

Körpersprache: Gebeugte Haltung, leise Stimme, ausgestreckte Hände

Lernfeld: Eigene Bedürfnisse erkennen und aussprechen

2. Der Ankläger

Andere beschuldigen, kritisieren, die Schuld zuweisen. Die innere Haltung: "Niemand liebt mich."

Körpersprache: Zeigefinger, laute Stimme, angespannte Schultern

Lernfeld: Verletzlichkeit zulassen, Empathie entwickeln

3. Der Rationalisierer

Gefühle hinter Logik verstecken, intellektualisieren. Die innere Haltung: "Ich fühle mich verletzlich."

Körpersprache: Steife Haltung, verschränkte Arme, monotone Stimme

Lernfeld: Gefühle zulassen und benennen

4. Der Ablenker

Themen wechseln, Witze machen, Chaos stiften. Die innere Haltung: "Ich gehöre nirgends dazu."

Körpersprache: Unruhig, wechselnde Positionen, übertriebene Gestik

Lernfeld: Im Moment bleiben, Zugehörigkeit spüren

5. Der Kongruente

Authentisch, klar, empathisch kommunizieren. Dies ist das Ziel für alle.

Körpersprache: Aufrecht, offene Haltung, Augenkontakt

Merkmal: Worte, Gefühle und Körpersprache stimmen überein

Wie NEUROBOND hilft

Der Family Role Check in NEUROBOND basiert auf Satirs Modell. Entdecken Sie Ihr dominantes Kommunikationsmuster und trainieren Sie gezielt den kongruenten Stil.